سنڌي
English
Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик
Esperanto
Afrikaans
Català
שפה עברית
Cymraeg
Galego
Latviešu
icelandic
ייִדיש
беларускі
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Shqiptar
Malti
lugha ya Kiswahili
አማርኛ
Bosanski
Frysk
ភាសាខ្មែរ
ქართული
ગુજરાતી
Hausa
Кыргыз тили
ಕನ್ನಡ
Corsa
Kurdî
മലയാളം
Maori
Монгол хэл
Hmong
IsiXhosa
Zulu
Punjabi
پښتو
Chichewa
Samoa
Sesotho
සිංහල
Gàidhlig
Cebuano
Somali
Тоҷикӣ
O'zbek
Hawaiian
سنڌي
Shinra
Հայերեն
Igbo
Sundanese
Lëtzebuergesch
Malagasy
Yoruba
简体中文
繁体中文A لنچ ٿيلهوسادو لڳي ٿو- جيستائين توهان گرم کاڌي، لڪندڙ ڪنٽينر، ڪچو ميوو، يا انهي سان معاملو نه ڪريو پراسرار "فريج بو" جيڪو توهان جي چوڌاري پٺيان پوي ٿو. هي آرٽيڪل ٽوڙي ٿو حقيقي زندگي جي درد جي نقطي ماڻهن کي منهن ڏيڻ جڏهن کاڌي جي پيڪنگ ۽ انهن کي ڪيئن حل ڪيو وڃي سمارٽ مواد، بهتر ساخت، ۽ هڪ معمول جيڪو اصل ۾ لڪي ٿو.
توهان سکندا ته ڪيئن صحيح سائيز کي چونڊيو، گرم ۽ ٿڌي شين کي مستحڪم رکڻ، ڦڦڙن کي روڪڻ، جلدي صاف ڪرڻ، ۽ منظم ڪرڻ توهان جي صبح کي هڪ افراتفري پزل ۾ تبديل ڪرڻ کان سواء کاڌو. مان پڻ حصيداري ڪندس هڪ آسان چيڪ لسٽ، هڪ مقابلي واري ٽيبل، ۽ هڪ FAQ سيڪشن تنهن ڪري توهان هڪ اعتماد سان چونڊ ڪري سگهو ٿا (۽ کاڌو ۽ وقت ضايع ڪرڻ بند ڪريو).
گھڻا ماڻھو نه ٿا "کاڌي جي تياري ۾ ناڪام." اهي ٽرانسپورٽ ۾ ناڪام آهن. لنچ جي وچ ۾ فرق جيڪو توهان کائڻ لاءِ پرجوش آهيو ۽ هڪ لنچ جو توهان کي افسوس آهي عام طور تي اهو ٿئي ٿو جيڪو توهان جي باورچی خانه ۽ توهان جي ڊيسڪ جي وچ ۾ ٿئي ٿو.
هتي درد جا نقطا آهن جيڪي آئون بار بار ڏسان ٿو:
هڪ سٺولنچ ٿيلهوصرف هڪ ڪنٽينر ناهي - اهو هڪ سسٽم آهي. جڏهن اهو سٺو ٺهيل آهي، اهو خاموشيء سان هٽائي ٿو توهان جي ڏينهن کان ڇڪڻ: توهان بهتر کائيندا آهيو، توهان گهٽ خرچ ڪندا آهيو، ۽ توهان آخري منٽ جي ٽيڪ آئوٽ تي ڀروسو ڪرڻ بند ڪيو.
بهترين انتخاب توهان جي معمول تي منحصر آهي، پر ڪجھ تفصيلات تقريبن عالمي سطح تي اهم آهن. مون کي پرتن ۾ سوچڻ پسند آهي: تحفظ (درجه حرارت + ساخت) ۽ عملييت (توهان ڪيترو جلدي استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ صاف ڪري سگهو ٿا).
منهنجي "غير قابل ڳالهين" چيڪ لسٽ:
ٺاهيندڙن وانگرنگبو Yongxin انڊسٽري ڪمپني، لميٽيڊ روزمره جي استعمال تي ڌيان ڏيو- تفصيل جيڪي نظر نه ٿا اچن هڪ تصوير ۾ ڊرامائي پر هڪ وڏو فرق آڻيو جڏهن توهان سفر ڪري رهيا آهيو، سفر ڪري رهيا آهيو يا ٻارن لاءِ پيڪنگ ڪري رهيا آهيو.
"وڏو" خودڪار طريقي سان بهتر ناهي. صحيح سائيز اهو آهي جيڪو توهان جي عام کاڌي ۽ توهان جي روزاني شيڊول سان ملندو آهي. مان هڪ سادي ذهني نموني استعمال ڪريان ٿو:ماني + ناشتو + ٿڌو پيڪ + اضافي.
تڪڙو ترتيب ڏيڻ واري گائيڊ (اهو استعمال ڪريو جيڪو توهان جي ڏينهن وانگر آواز آهي):
جيڪڏهن توهان باقاعدگي سان ڊگهيون بوتلون، بينٽو طرز جا دٻا، يا اسٽيڪ ٿيل ڪنٽينر کڻندا آهيو، اندروني اونچائي ۽ بنياد کي ترجيح ڏيو. استحڪام. جيڪڏهن توهان جو سفر تمام گهڻو آهي (سب وي، بس، لفٽ)، هڪ پتلي پروفائل وڏي کان وڌيڪ آرامده ٿي سگهي ٿي ڪعب.
گرمي پد ڪنٽرول آهي جتي aلنچ ٿيلهوڪمائي ان جي رکڻ. پر موصليت بهترين ڪم ڪري ٿي جڏهن توهان هڪ سان پيڪ ڪريو ننڍي حڪمت عملي.
آسان گرمي پد هيڪس جيڪي ڪجھ به خرچ نه ڪندا آھن:
جيڪڏهن توهان شيون پيڪنگ ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ ڊيري، سامونڊي کاڌي، يا پکا چانور، درجه حرارت جي استحڪام صرف ذائقي جي باري ۾ ناهي. سڄو ڏينهن آرام ۽ اعتماد ۾ رهڻ. سمجھدار پيڪنگ جي عادتن سان ٺھيل ھڪڙي چڱيءَ طرح موصل ٿيل ٿيلھا ھڪڙو آسان طريقو آھي خطري کي گهٽائڻ ۽ فضول گھٽائڻ.
"گندا ٿيل بيگ جو مسئلو" عام طور تي ٽن مسئلن مان ايندو آهي: ڪمزور ڪنٽينرز، ڪابه جوڙجڪ، ۽ ننڍن لاء وقف ٿيل علائقو شيون. انهن کي درست ڪريو، ۽ توهان جي لنچ روزاني جوا ٿيڻ بند ٿي وڃي ٿي.
منهنجو غير ڊراما پيڪنگ تسلسل:
جيڪڏهن توهان جي ٻلي ۾ هڪ اضافي کيسي آهي (اندروني يا ٻاهرئين)، ان کي توهان جي "گراب ۽ وڃ کٽ" وانگر علاج ڪريو. گهٽ فيصلا توهان صبح جو ٺاهيو، وڌيڪ مسلسل توهان جو معمول بڻجي ويندو. ۽ ها - استحڪام اهو آهي جيڪو پئسا بچائيندو آهي.
مان بيوقوف ٿيڻ وارو آهيان: جيڪڏهن اهو صاف ڪرڻ ڏکيو آهي، توهان ان کي صاف نه ڪندا. پوءِ بوءِ ٿئي ٿي، داغ ٿين ٿا، ۽ اوچتو توهان هڪ نئون بيگ خريد ڪري رهيا آهيو. تنهن ڪري، مقصد هڪ بيگ آهي جيڪو سپورٽ ڪري ٿو a30-سيڪنڊ ري سيٽ.
منهنجو 30-سيڪنڊ ري سيٽ جو معمول:
ترڪيب: جيڪڏهن توهان جي لنچ ۾ سخت بوءَ وارو کاڌو شامل آهي، ان کي پهرين سيل ٿيل ڪنٽينر ۾ ذخيرو ڪريو- بيگ کي بدبوءِ نه بڻايو. جذب ڪندڙ.
سڀ نهلنچ ٿيلهوانداز حقيقي زندگي ۾ ساڳيو ڪم ڪن ٿا. اهو مقابلو آهي ته آئون ماڻهن جي بنياد تي چونڊڻ ۾ ڪيئن مدد ڪريان معمول تي- نه هائيپ.
| معمول | بهترين انداز | ڇو ته اهو ڪم ڪري ٿو | نگهباني |
|---|---|---|---|
| آفيس يا اسڪول (معياري ڏينهن) | وچولي موصل ٽوٽ | متوازن صلاحيت، کڻڻ ۾ آسان، جلدي رسائي | ڀريل شيون کان بچڻ لاء ڪافي جوڙجڪ چونڊيو |
| Commute + ڀريل ٽرانسپورٽ | پتلي پروفائل بيگ | آسانيءَ سان ويجھو رکڻ، ٻين کي گھٽ ڌڪڻ | بوتلن / ڪنٽينرز لاء اندروني اوچائي چيڪ ڪريو |
| ڊگهي شفٽ يا سفر جو ڏينهن | جيب سان وڏي گنجائش | گهڻن کاڌي لاءِ ڪمرو + ضروري سامان | اوورپيڪ نه ڪريو؛ وزن تيزيء سان وڌائي ٿو |
| ٻارن جي ماني | ٺهيل، صاف ڪرڻ جي قابل، آسان زپ | تيز صفائي، منظم سائيز، گھٽ گم ٿيل شيون | استحڪام ۽ آسان صفائي کي ترجيح ڏيو |
| فٽنيس يا حصو ڪنٽرول | ملٽي ڪنٽينر دوستانه شڪل | کاڌي کي منظم ۽ مسلسل رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي | پڪ ڪريو ته موصليت اڃا تائين هوائي خلا سان انجام ڏئي ٿو |
هي اهو حصو آهي جيڪو ماڻهو ڇڏيندا آهن: "سسٽم." قابل اعتمادلنچ ٿيلهوهڪ ورجائيندڙ معمول جي حمايت ڪري ٿو، ۽ a ورجائڻ وارو معمول اهو آهي جيڪو صحتمند کائڻ ۽ بجيٽ کي آسان محسوس ڪري ٿو.
خاڪو توهان هن هفتي جي پيروي ڪري سگهو ٿا:
جيڪڏهن توهان ماني تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ اهو "ڪم نه ڪيو"، مان شرط لڳائيندس ته رڪاوٽ پکا نه ٿي رهي هئي - اها روزاني جي پريشاني هئي کڻڻ، رکڻ، ۽ صفائي. انهي کي درست ڪريو، ۽ ٻيو سڀ ڪجهه آسان ٿي ويندو.
عبرت: مان ڪيترا ڀيرا لنچ بيگ کي تبديل ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن زپ ناڪام ٿي رهي آهي، موصليت "فليٽ" محسوس ٿئي ٿي، يا گند صاف ڪرڻ ۽ خشڪ ٿيڻ کان پوء غائب نه ٿيندو آهي، اهو عام طور تي وقت. باقاعده وائپ-ڊائون ۽ مڪمل خشڪ ڪرڻ سان، ڪيترائي ماڻهو هڪ ڊگهي وقت تائين بغير ڪنهن مسئلن جي برقرار رکندا آهن.
سوال: ليڪ کي روڪڻ جو آسان طريقو ڇا آهي؟
قابل اعتماد مهرن سان ڪنٽينر استعمال ڪريو، بند ڪرڻ کان اڳ ريم کي صاف ڪريو، ۽ مائع کي مضبوط ڀت جي خلاف سڌو سنئون. جيڪڏهن توهان اڪثر سوپ کڻندا آهيو، ٻٽي تحفظ تي غور ڪريو: ڪنٽينر + هڪ اضافي سيل ٿيل پائوچ.
عبرت: ڇا مان گرم ۽ ٿڌو شيون ٻنهي کي هڪ ئي ٿيلهي ۾ پيڪ ڪري سگهان ٿو؟
توهان ڪري سگهو ٿا، پر توهان بهتر نتيجا حاصل ڪندا انهن کي هڪ رڪاوٽ سان الڳ ڪرڻ سان (جهڙوڪ هڪ ٿڌو پيڪ يا ورهائيندڙ) ۽ گهٽائڻ سان. خالي جڳهه. جيڪڏهن توهان اهو روزانو ڪندا آهيو، هڪ انداز تي غور ڪريو جيڪو وڌيڪ قدرتي طور تي علحدگيء جي حمايت ڪري ٿو.
سوال: منهنجي ٿيلهي مان بوءِ ڇو اچڻ شروع ٿئي ٿي، جڏهن ته مان ڪجهه به نه ڦٽو ڪريان؟
ڪنڊينسيشن ۽ کاڌي جا ننڍڙا ذرڙا وقت سان گڏ ٺهن ٿا. حل سادو آهي: لائنر کي صاف ڪريو، زپ کي کليل رکو هوائي خشڪ، ۽ بيگ کي اونداهي ڪابينا ۾ بند نه رکو جڏهن اهو اڃا نم آهي.
سوال: مون کي ڇا ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن آئون ٻار لاءِ خريد ڪريان؟
آسان زپ، صاف ڪرڻ جي قابل استر، قابل انتظام سائيز، ۽ ھڪڙي شڪل جيڪا عام ڪنٽينرز سان ٺهڪي اچي ٿي. پڻ، لاء هڪ وقف کيسي برتن ۽ نيپکن ”اسڪول ۾ گم ٿيل“ لمحن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
هڪ قابل اعتمادلنچ ٿيلهوانهن مان هڪ آهي ”خاموش اپ گريڊ“ جيڪو توهان جي ڏينهن کي بغير ڪنهن مطالبي جي بهتر بڻائي ٿو ڌيان ڏيڻ. جڏهن توهان جو کاڌو برقرار آهي، صحيح درجه حرارت تي رهي ٿو، ۽ توهان جي صفائي سيڪنڊن ۾ وٺندي آهي- منٽ نه- توهان محسوس ڪرڻ بند ڪيو جيئن لنچ هڪ روزانه مسئلو حل ڪرڻ آهي.
جيڪڏهن توهان اختيارن جو مقابلو ڪري رهيا آهيو ۽ هڪ بيگ چاهيو ٿا جيڪو حقيقي معمولن لاءِ ٺاهيو ويو آهي - ڪم جي سفر، اسڪول جا ڏينهن، سفر، ۽ هر شي جي وچ ۾ - تائين پهچنگبو Yongxin انڊسٽري ڪمپني، لميٽيڊ.
اسان کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن پيڪ ڪريو ٿا (گرم يا ٿڌو، ڪنٽينر، مشروبات، ۽ عام ڏينهن جي ڊيگهه) ۽ اسان توهان جي مدد ڪنداسين صحيح مناسب.اسان سان رابطو ڪريوپراڊڪٽ جي تفصيل، ڪسٽمائيزيشن جا اختيار، ۽ هڪ تيز اقتباس حاصل ڪرڻ لاءِ.